左京区役所では、健康長寿のまち京都を目指し、京都市の重要な健康課題である循環器病発症予防のための取組を進めています。今回、循環器病のリスク要因である高血圧症の予防をテーマにした健康教室を開催します。

この教室では、医師・健康運動指導士・管理栄養士・歯科衛生士からの講義や運動、調理実習を通して高血圧の予防に必要な知識をお伝えしますので、血圧が高めの方、循環器疾患に関心のある方、ぜひご参加ください。

第1回：令和8年7月30日　木曜日　9時30分から11時30分まで（受付：9時から）　　　　

第2回：令和8年9月18日　金曜日　/　10月2日 金曜日　両日共　10時から13時まで　（受付：9時30分から）

第3回：令和8年10月30日　金曜日　9時30分から11時30分まで（受付：9時から）

（補足）第2回はどちらかの日程での参加となります。

全3回シリーズの教室です。

第1回：血圧測定、尿検査、体組成測定、医師の講話、スローエアロビック運動、生活習慣チェック、行動目標設定シート作成

第2回：減塩クッキング（調理実習）、歯科衛生士の講話

第3回：血圧測定、体組成測定、健康運動指導士の講話と実践、振り返り

第1回、第3回：左京区役所　3階　講堂　（〒606-0917 京都府京都市左京区松ケ崎堂ノ上町7番地2）

第2回：左京区役所　3階　栄養指導室

左京区民の方で、以下全てに当てはまる方

• 現在高血圧の内服治療をしていない方
• 運動制限のない方
• 全3回の教室全てに参加できる方

30名

お申込多数の場合は抽選となります。

当落は7月17日以降に電話またはメールで通知いたします。

第1回、第3回：無料

第2回：500円（食材費）

令和8年6月22日午前9時から令和8年7月15日午後5時までに電話、窓口又は、申込フォームのいずれかの方法でお申し込みください。

京都市左京区役所2階22番窓口　健康長寿推進課　健康長寿推進担当

電話番号：075-702-1219

令和8年5月29日

左京区役所健康長寿推進課（電話：075-702-1219）