【広報資料】季節は冬から春へ 船岡山で気持ちよくインターバル速歩! | まいぷれ[京都市左京区・北区]
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【広報資料】季節は冬から春へ 船岡山で気持ちよくインターバル速歩!

【広報資料】季節は冬から春へ 船岡山で気持ちよくインターバル速歩!

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2020年2月7日

【広報資料】

令和2年2月7日 金曜日

北区役所健康福祉部健康長寿推進課(北区役所保健福祉センター)

 「毎日忙しいけど,いつまでも若々しく元気に過ごしたい…」。そんな方におすすめなのが,今,北区で流行中の新たなウォーキング法「インターバル速歩(以下「速歩」という)」。

現在,北区役所では,京都産業大学と連携し,この速歩の普及啓発を行っています。「速歩」は,生活習慣病のリスクの改善にも大きな効果があると言われています。

 この度,この速歩の指導者である京都産業大学 現代社会学部  濱野 強教授をお招きし,「速歩」の知識,技術を学んでいただいたうえで,専用コースを整備した船岡山公園で実際に体験できる教室を実施しますので,お知らせします。


1 日時

令和2年3月6日 金曜日 午前10時時30分~正午(受付:午前10時15分)

2 場所

京都市北いきいき市民活動センター 3階 多目的ホール

(住所:京都市北区紫野北花ノ坊町18)

3 内容

(1)講話「インターバル速歩について」

    講師:京都産業大学 現代社会学部 教授 濱野 強氏

(2)船岡山公園のインターバル速歩のコース案内,体験

(3)ヨガ体験

     講師:ヨガインストラクター  Maaya Hanson氏

  ※ 講話後,船岡山公園に移動します。船岡山公園にて解散となります。

  ※ 雨天の場合は,京都市北いきいき市民活動センターにおいて,インターバル速歩やヨガ体験を実施

  ※インターバル速歩 は,NPO法人熟年体育大学リサーチセンターの登録商標です。

対象者

北区在住の方(医師から運動制限をされていない方)

5 定員

20名

6 持ち物等

上履き(多目的ホールで使用),手ぬぐいまたはタオル,水分補給できるもの,動きやすい服装

7 参加費

無料

8 申込方法

令和2年2月20日 木曜日から電話又は窓口にて(先着順)

9 問合せ・申込先

健康長寿推進課 健康長寿推進担当 Tel:432-1438

10 主催

京都産業大学

「健康長寿のまち・北区」推進会議(北区健康づくりサポーター)

11 共催

インターバル速歩マスター

広報資料

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