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京都市左京区・北区の地域情報サイト「まいぷれ」

呼吸から始める ただ感じて見る時間

何気なくしている呼吸を
意識したことはありますか?

緊張した時に深呼吸をしたり
終わった後大きなため息をついたり
わたしたちは無意識に呼吸を使っています

意識的な呼吸の時間をつくることで
落ち着いたり集中したり
考えがまとまったりアイディアが湧いたりします

また情報が過剰な世の中
ただ静かに自分の内側だけに目を向ける時間は
誰もが必要ではないでしょうか

御所という特別な場所で
呼吸だけに集中します

やってみて気持ちよさに気付かれたら
お家でひとりでもできます

どこでも誰でも今すぐにできる呼吸を
もっと使えるようになりませんか
カテゴリスクール、体験
開催日2018年6月12日(火) ~ 9月11日(火)
ご希望の日を3つお伝えください
調整いたします
開催場所京都御所
京都市上京区周辺
地下鉄烏丸線 今出川駅から徒歩5分
市バス 烏丸今出川から徒歩5分
料金5000円
(約2時間)
服装汚れても構わない楽なパンツスタイル
歩きやすい靴
持ち物お持ちでしたらヨガマット
お問い合わせ先いまいかおり
TEL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/7fb72934371547
wakuwakudream2014@gmail.com
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